Presque un tiers de votre vie est passé à dormir dans un lit. Étonnant, n'est-ce pas ? Le sommeil est en effet l'un des piliers les plus importants pour une vie saine. Une bonne nuit de sommeil contribue à un esprit clair et un corps en forme. Le lit dans lequel vous vous glissez chaque soir joue un rôle central dans cette équation.
Si vous êtes à la recherche d'un nouveau lit, vous envisagez peut-être d'acheter un boxspring. Peut-être avez-vous déjà dormi sur un boxspring, dans un hôtel par exemple, ou en avez-vous déjà un dans votre chambre. Mais comment choisir le bon boxspring ? Découvrez-le ci-dessous !
Qu'est-ce qu'un boxspring ?
Pourquoi tant de gens choisissent-ils un boxspring ? Eh bien, un boxspring n'est pas simplement un lit, c'est une expérience de sommeil complète !
Un boxspring se compose de plusieurs couches qui travaillent ensemble pour un confort et un support optimaux. La base est une boîte rembourrée contenant un noyau à ressorts ou des ressorts ensachés. Au-dessus se trouve un matelas qui contribue au soutien et au confort de couchage. Et pour couronner le tout, il y a souvent un surmatelas qui offre une surface douce et protège le matelas.
Grâce à la double suspension – à la fois dans la boîte et dans le matelas – vous profitez d'une répartition optimale de votre poids corporel, ce qui procure une sensation de couchage stable et relaxante.
Quelle est la différence entre un boxspring et un lit box ?
Bien qu'un box de lit ressemble beaucoup à un boxspring à première vue, il existe des différences importantes. Un box de lit est constitué d'une ou deux caisses en bois sans ressorts métalliques, mais avec des lattes en bois massif comme surface de support. Au-dessus se trouve un matelas et un surmatelas, similaires à un boxspring. Les box de lit sont généralement moins chers car ils n'ont pas de noyau à ressorts. Ils ont néanmoins le même aspect luxueux grâce aux boîtes et matelas rembourrés.
Voulez-vous en savoir plus sur ce qu'est exactement un boxspring et quels avantages il offre ? Lisez alors notre article de blog détaillé sur les boxsprings.
Quel boxspring choisir ?
Pour savoir quel lit choisir, il est utile de comprendre ce qui rend un lit confortable. En d'autres termes, de quoi dépend le confort de couchage de votre lit ?
Soutien et répartition du poids
Le confort de couchage dépend principalement de la manière dont un matelas soutient le corps et répartit le poids. Cette propriété du matelas est appelée conformabilité. Un matelas bien ajusté – et donc conforme – permet de maintenir la forme naturelle de votre colonne vertébrale. Si vous dormez sur le côté, cette forme naturelle est une ligne droite horizontale. Si vous dormez sur le dos, c'est une forme en S. En position ventrale, il est difficile de maintenir la forme naturelle de la colonne vertébrale, ce qui en fait une position de sommeil très contraignante.
Cette forme naturelle est importante car votre colonne vertébrale doit se reposer pendant la nuit. Pendant la journée, elle est continuellement sollicitée par notre position debout, assise et en marche. La gravité comprime les coussinets entre nos vertèbres, expulsant l'humidité. Par conséquent, vous rétrécissez même un peu tout au long de la journée. La nuit, cette pression disparaît car nous sommes allongés, permettant aux vertèbres de réabsorber l'humidité et de se dilater. Pour que ce processus de récupération se déroule de manière optimale, votre colonne vertébrale doit conserver une forme aussi naturelle que possible pendant le sommeil.
Dureté du matelas
Un matelas qui garantit cette forme naturelle optimale diffère d'une personne à l'autre et dépend de votre poids et de votre taille. Ainsi, les personnes plus lourdes sont souvent mieux sur un matelas dur et les personnes qui pèsent moins se trouvent mieux sur un matelas mou. Lorsqu'un matelas est qualifié de « dur » ou « mou » dans le magasin, cela a trait à la caractéristique du matelas et n'indique donc pas à quel point le matelas est ressenti comme étant dur ou mou. Un matelas dur n'est donc pas dur pour tout le monde, et un matelas mou n'est pas mou pour tout le monde.
Un matelas plus dur offre un peu plus de résistance, de sorte qu'il respecte mieux la forme naturelle de la colonne vertébrale des personnes plus lourdes que des personnes plus légères. Un matelas dur offre souvent un peu trop de contre-pression pour les personnes plus légères, de sorte que la colonne vertébrale ne reste pas dans sa forme naturelle et que le matelas leur semble dur, tandis que le même matelas est justement adapté pour les personnes plus lourdes et ne leur semble pas trop dur. Les personnes plus lourdes obtiennent donc une conformité optimale avec un matelas dur, et les personnes plus légères avec un matelas mou.
Ventilation et isolation thermique d’un matelas
Enfin, le confort de votre lit dépend également de la capacité de ventilation et d’isolation thermique de votre matelas. Un matelas est confortable lorsqu'il absorbe bien l'humidité et ventile correctement. Cela s'applique aux matelas en mousse froide, à ressorts ensachés et en latex de qualité, ainsi qu'aux matelas à ressorts Bonnell qui ont également une excellente ventilation. Les matelas en mousse froide et à ressorts ensachés ne deviennent pas rapidement chauds, ce qui les rend très adaptés aux personnes qui ont souvent trop chaud la nuit. En revanche, les matelas en latex ont tendance à être plus chauds, ce qui les rend idéaux pour ceux qui ont tendance à avoir froid.
Découvrez nos modèles et leurs avantages
Maintenant que vous savez ce qui rend un lit confortable, vous pouvez passer au choix du modèle de votre boxspring. Dans notre dernier article de blog, nous explorons plus en détail le monde des boxsprings. Nous répertorions les différents modèles pour vous et vous expliquons tout sur leurs avantages. Lisez cet article de blog ici !
Vous êtes un peu perdu après toutes ces informations ? Pas de panique. Le meilleur moyen de choisir le boxspring idéal est de l’essayer en showroom. Assurez-vous d’enlever votre manteau et votre pull épais pendant le test, et allongez-vous confortablement au centre du matelas dans votre position de sommeil habituelle.
N’hésitez pas à demander conseil à nos spécialistes du sommeil. Ils seront là pour vous guider et vous aider à choisir le lit de vos rêves. Quel que soit le modèle que vous choisissez finalement, une chose est certaine : avec un boxspring, vous dormirez sur vos deux oreilles.
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