Lattenbodems: hoe zones, latten en verstelbaarheid je slaap maken of kraken

Een matras alleen is niet genoeg: zonder juiste bodem haalt geen enkele matras het beste uit zichzelf

Een goede matras doet wonderen, maar zonder juiste ondersteuning eronder haal je er nooit het volle potentieel uit.

De lattenbodem is de stille kracht van je bed: hij bepaalt hoe je matras veert, ademt en ondersteunt. Tijd dus om de lattenbodem niet langer te zien als “het frame” maar als een volwaardige speler in je slaapcomfort.

Wat is een lattenbodem?

Een lattenbodem bestaat uit een frame met houten of kunststof latten die samen je matras ondersteunen.
Hij lijkt eenvoudig, maar er zit veel techniek in: het aantal latten, de manier waarop ze bevestigd zijn, de zones die instelbaar zijn en de eventuele verstelbaarheid.

Verschil met andere systemen:

• Boxspring → een gestoffeerde box met verenkern.
• Bedbox → gestoffeerde box met vaste houten latten, zonder vering.
• Lattenbodem → losse bodem in een bedframe, die in combinatie met de matras het ligcomfort bepaalt.

Vast, manueel of elektrisch verstelbaar

• Vaste lattenbodem
  De standaard: stabiel, onderhoudsvrij en budgetvriendelijk. Ideaal als je enkel slaapt en weinig extra comfort zoekt.
• Manueel verstelbaar
  Het rug- en voeteneinde kan je met een hendel omhoog of omlaag zetten. Handig als je graag leest of je benen even hoger wil leggen.
• Elektrisch verstelbaar
  Pure luxe en comfort: met een afstandsbediening of app verstel je hoofd- en voetzone traploos. Perfect voor lezen, tv-kijken of als je moeilijker uit bed geraakt.
  Optioneel met dubbele motor, geheugenstanden of USB-oplaadpunten.

Aantal latten en hardheid

Het aantal latten bepaalt mee hoe de matras aanvoelt:

• Weinig latten (14–20) → harde, minder flexibele ondersteuning.
• Gemiddeld aantal (24–28) → gebalanceerd comfort, geschikt voor de meeste matrassen.
• Veel latten (30–42) → zeer verfijnde drukverdeling, optimaal comfort en ergonomie.

Vuistregel: hoe meer latten, hoe soepeler en fijner afgesteld het comfort. Maar let ook op dat je matras geschikt is: pocketveren en schuim profiteren het meest van een lattenbodem met veel latten.

Zones en ergonomie

Lattenbodems hebben vaak comfortzones die inspelen op je lichaam:

• Schouderzone: zachter, zodat je schouders dieper wegzakken → ideaal voor zijslapers.
• Heupzone: steviger, om te vermijden dat je bekken doorzakt.
• Lendenzone: extra steun voor je onderrug → belangrijk voor rugslapers.

Bij veel modellen kan je met schuifjes de hardheid van zones aanpassen. Handig voor koppels:

• Partner A kan de heupzone steviger zetten.
• Partner B kan de schouderzone zachter instellen.

Zo creëer je een bodem die écht afgestemd is op je lichaam.

Afmetingen en combinaties

Standaardmaten:

• 70 x 200 cm
• 80 x 200/210 cm
• 90 x 200/210 cm
• 140 x 200 cm
• 160 x 200 cm (2x 80)
• 180 x 200 cm (2x 90)

Extra lengte: 210 of 220 cm voor wie groter is dan 1m85.

Vaak combineer je twee lattenbodems in één bedframe voor een tweepersoonsbed. Dat geeft meer stabiliteit en maakt verstelbaarheid individueel mogelijk.

Wanneer vervang je een lattenbodem?

Een degelijke lattenbodem gaat gemiddeld 15 jaar mee. Maar vervang hem eerder bij:

• Latten die breken of kromtrekken.
• Rubberen kappen die versleten of los zijn.
• Een bed dat kraakt of voelbaar minder steun geeft.
• Rugpijn die niet van je matras komt, maar van een doorgezakte bodem.

Tips bij de aankoop van je lattenbodem

1. Aantal latten → meer = beter comfort.
2. Zones → kies voor een bodem met verstelbare schouder- en heupzones.
3. Matrascompatibiliteit → check altijd of je matras geschikt is (bv. traagschuim heeft meer steunpunten nodig).
4. Verstelbaarheid → handig als je leest, tv kijkt of extra comfort zoekt.
5. Testen → ga in de winkel op een matras liggen mét lattenbodem eronder. Zo voel je het verschil.

Een lattenbodem lijkt misschien saai, maar hij kan je slaap maken of kraken.
Kies bewust voor het juiste aantal latten, voldoende zones en de verstelbaarheid die bij jouw leven past. Combineer slim met de juiste matras en je merkt het verschil meteen.

Ontdek alle lattenbodems bij of kom ze testen in onze winkels in Gent, Deinze, Tongeren en Mons.

Veelgestelde vragen over lattenbodems

Hoeveel latten moet een goede lattenbodem hebben?

Minstens 28 voor standaard comfort. Voor topcomfort en ergonomie ga je naar 30–42 latten.

Wat is het verschil tussen een vaste en een elektrische lattenbodem?

Een vaste is stabiel en goedkoop, een elektrische laat je hoofd- en voetzone traploos verstellen met een afstandsbediening.

Hoe stel ik een lattenbodem goed af?

Gebruik de schuifjes bij schouder- en heupzone om de hardheid aan te passen. Zachter bij schouders, steviger bij heupen.

Hoe weet ik of mijn lattenbodem versleten is?

Als latten breken, kappen versleten zijn of de bodem kraakt en minder steun geeft.

Welke matras past het beste op een lattenbodem?

Pocketvering- en schuimmatrassen profiteren het meest van een lattenbodem. Check altijd of de matras geschikt is voor een verstelbare bodem.