Quel lit en cas de maux de dos ?
Des douleurs dans la région lombaire peuvent être causées ou aggravées en dormant sur un mauvais lit. L'absence de soutien par le matelas favorise une mauvaise position de sommeil et exerce une pression sur les muscles, ce qui entraîne des maux de dos. Lorsqu'un matelas ne convient pas à la corpulence, la qualité du sommeil peut en souffrir. Les maux de dos peuvent être atténués en dormant sur un matelas qui offre un certain confort et un soutien du dos, afin que les différentes parties de la colonne vertébrale puissent vraiment se détendre.
Le choix du bon lit peut s'avérer difficile en raison du grand nombre de possibilités. D'un lit confortable avec rangement à d'agréables lits doubles. Chez WEBA Meubles, vous trouverez à coup sûr ce que vous cherchez.
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Si le temps est venu d'acquérir un nouveau lit, vous le remarquerez directement. Il est probablement temps d'acheter un nouveau lit si votre vieux lit s'affaisse au milieu ou s'il n'est plus confortable. Disposer des planches sous un matelas affaissé pour éviter qu'il ne s'affaisse davantage au milieu n'offre qu'une solution provisoire, il faudra quand même acquérir un nouveau matelas. Un matelas de densité moyenne est le meilleur choix pour un mauvais dos.
Bien qu'il faille éviter un lit trop dur si vous avez un mauvais dos, il est également crucial de ne pas choisir un lit trop mou pour soutenir le poids de votre corps. Un matelas trop mou ne soutiendra pas le corps correctement et vous vous enfoncerez trop dans le matelas. Par conséquent, dormir sur un matelas exceptionnellement mou peut aggraver vos maux de dos. En lieu et place, un matelas moyennement mou est recommandé pour les personnes souffrant de scoliose, car il n'est ni trop mou, ni trop ferme.
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Est-il vrai qu'un matelas plus ferme est plus sain pour le dos ? C'est la question que nous posent nombre de personnes souffrant de maux de dos pendant leur sommeil. La réponse est que cela dépend des exigences spécifiques et qu'il convient de faire la distinction entre un lit dur et un lit offrant un soutien. En général, les maux de dos au réveil sont dus au matelas qui ne soutient pas suffisamment la colonne vertébrale.
Les matelas perdent leur forme au fil des ans. Un matelas en mousse à mémoire de forme va perdre sa capacité à bien soutenir les épaules et les hanches, tandis qu'un matelas à ressorts coniques va s'affaisser. Maux de dos et matelas obsolète vont de pair.
Comment savoir si votre matelas provoque des maux de dos ?
Bien qu'il soit difficile de désigner la cause spécifique de vos douleurs, il existe différents signaux indiquant que vous avez besoin d'un nouveau lit.
Si vous souffrez de maux de dos au réveil, c'est l'indication que votre matelas cause des douleurs au dos. Surtout si vous vous couchez sans maux de dos et que vous vous réveillez avec des douleurs. Un matelas trop mou peut provoquer un mauvais alignement de la colonne vertébrale la nuit, tandis qu'un matelas trop ferme provoque une pression articulaire dans les hanches, avec des douleurs dans la région lombaire pour conséquence. Si votre colonne ne repose pas dans une position neutre sur le lit, vous chercherez toute la nuit une meilleure position de sommeil, alors qu'en réalité le problème est dû à votre matelas.
Que vous optiez pour un lit français ou un lit simple, chez WEBA, vous trouverez ce que vous cherchez : un lit dans lequel vous dormez bien, sans maux de dos au réveil.